感性で乗りきる！HSPはストレスを拾いやすいけど対策も上手？！
HSPのあなたは、敏感すぎてストレスが溜まりやすいと困っていませんか？ HSPはストレスを認識しやすい HSPは繊細な人、五感が敏感で空気が読めてしまう人、と言われることが多いように、ストレスを感じやすい性質があります。...
疲れやすい疲れやすい
疲れやすいHSPがつらくなる瞑想と楽になれる瞑想の違いを徹底解説
HSPのあなたは瞑想にチャレンジしてみたものの、うまくできずに嫌になっていませんか？ HSPがつらくなる瞑想 ちょっとした意味の取り違えで、HSPにとって、つらくなってしまう瞑想があります。 自己肯定感の低いHSPが、あ...
人間関係の悩みHSPが悩むのは親が原因？！親子問題を克服する5つの方法
HSPのあなたは、親が原因で悩んでいませんか？ HSPが悩む原因となる親に対する5つの心理傾向 親の気持ちをくみとりすぎてしまう 親に抱くネガティブな感情を処理しきれない 親に理解してもらえないという疎外感がある 親に対...
仕事の悩みHSPが生きがいを感じる天職にたどり着くための5ステップ
HSPのあなたは、なかなか合う仕事が見つからずに、困っていませんか？ HSPの仕事さがしは、天職さがし HSPの提唱者アーロン博士は、仕事を「career」や「occupation」と表現せずに、「vocation」とし...
HSPとはHSPの才能とは?！ギフテッドとの類似点 ＜海外情報のまとめ＞
HSPにはどんな才能があるのか、気になりませんか？ ギフテッドは、英才児、優秀児、天才児などと和訳されているが、日本では、そのような子供を「飛び級できるような賢い子」という一面でしか捉えられておらず、誤解が生じている。そ...
仕事の悩みHSPに向いている仕事探しに失敗しないための10のポイント
HSPのあなたは、向いている仕事は一体何だろうと、探していませんか？ HSPに向いている仕事を探す10のポイント HSPに向いている仕事を探す時のポイントを10点、紹介します。 HSPに向いている仕事を探すポイント &l...
仕事の悩みHSPには事務職が向いている？！快適な仕事にする５つの条件
HSPのあなたは、事務職が向いているのかを検討していますか？ HSPは事務職に向いている？！ 事務職にもいろんな仕事があります。 HSPのあなたに向いている事務職の仕事内容は？ 電話対応・メール対応・来客対応 書類作成・...
繊細HSPが音楽と相性のいい理由とHSPが好む音楽の7つの傾向
HSPの性質を持つあなたは、HSPにオススメの音楽を探していますか？ HSPが音楽と相性のいい理由 HSPの傾向として、音楽と相性のいい理由を３つ挙げます。 HSPは聴覚が優れている HSPは非HSPより五感が優れている...
仕事の悩み【Podcast】HSPは転職を繰り返す?!
【Podcast】HSPは転職を繰り返す？！ 第２回目の放送では、HSPの性質ゆえに起きやすい仕事の悩み、転職について話題にしました。 HSPは転職で後ろめたさを感じる傾向がある ・自称「美しくないキャリア」の持ち主、と...
生きづらいHSPは自己肯定感を無理に高めたらドツボにハマる3つの理由
HSPのあなたは、低い自己肯定感を、どうしたら高められるのか、と思ったことはありませんか？ なぜなら、HSPは、HSPの思慮深さゆえに、自分のダメなところにも人一倍、気づき、自己肯定感が低くなりがちで、生きづらいと感じて...
About
このサイトでは、HSPのためのセルフケアや対策、HSPの特性を生かした幸せなで健康的な働き方を紹介しています。
二之宮 知 Tomo Ninomiya
脳トレコーチ・医学博士
HSS型HSPの人生は濃厚。という自身もHSS型HSP。
研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質）がテーマ。
サプリメント研究・アンチエイジング・糖尿病内科医・大手IT企業産業医として医療界で13年間、経験を積む。
この10年は、NLP・コーチング・マインドフルネス瞑想・ヨガ・オランダ生活の経験と学びを通して、根本的な健康と幸せについて研究。
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師としてトレーニング中。
趣味：コーヒータイム、ジョギング瞑想、昼寝、読書、旅行。
日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了
著書：
無料プレゼント
HSPが周りの声に振り回されやすいのは、ミラーニューロンの活動が活発なことが影響しています。
自分の声を聴く方法を知っていれば、活発なミラーニューロンはメリットになります。
【才能に気づく質問集】
できない、と思わされる人の言葉や出来事、思い込みは一旦、わきに置いて、すでに持っている才能に気付く質問集。
【心とカラダの素直な声を感じるライフバランスMyカルテ】
あなたの感覚で振り返る日々の食事、運動、家庭、仕事の記録。
誰からの評価も気にせず、あなた自身の素直な声を聴き、感じとるための「ライフバランスMYカルテ」。
【動画：最強のツール！潜在意識を変えるNLPとは】
NLPとは神経言語プログラミング。
潜在意識を変えるために使うことができるものです。
この動画を見ると、とくにHSPにとってはNLPが最強のツールとなる理由がわかります。
【ポッドキャスト】
HSPの適職診断テスト
HSPの恋愛コーナー
HSPクイズ 10
HSPオススメ本
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