人間関係改善のための処方箋

HSP診断 | 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへ

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HSPのストレス対策疲れやすい

感性で乗りきる!HSPはストレスを拾いやすいけど対策も上手?!

2022.04.15

HSPのあなたは、敏感すぎてストレスが溜まりやすいと困っていませんか? HSPはストレスを認識しやすい HSPは繊細な人、五感が敏感で空気が読めてしまう人、と言われることが多いように、ストレスを感じやすい性質があります。...

疲れやすい

HSPがつらくなる瞑想と楽になれる瞑想の違いを徹底解説

2022.01.21

HSPのあなたは瞑想にチャレンジしてみたものの、うまくできずに嫌になっていませんか? HSPがつらくなる瞑想 ちょっとした意味の取り違えで、HSPにとって、つらくなってしまう瞑想があります。 自己肯定感の低いHSPが、あ...

HSPの親子問題人間関係の悩み

HSPが悩むのは親が原因?!親子問題を克服する5つの方法

2020.07.25

HSPのあなたは、親が原因で悩んでいませんか? HSPが悩む原因となる親に対する5つの心理傾向 親の気持ちをくみとりすぎてしまう 親に抱くネガティブな感情を処理しきれない 親に理解してもらえないという疎外感がある 親に対...

仕事の悩み

HSPが生きがいを感じる天職にたどり着くための5ステップ

2020.07.20

HSPのあなたは、なかなか合う仕事が見つからずに、困っていませんか? HSPの仕事さがしは、天職さがし HSPの提唱者アーロン博士は、仕事を「career」や「occupation」と表現せずに、「vocation」とし...

HSPとは

HSPの才能とは?!ギフテッドとの類似点 <海外情報のまとめ>

2020.05.24

HSPにはどんな才能があるのか、気になりませんか? ギフテッドは、英才児、優秀児、天才児などと和訳されているが、日本では、そのような子供を「飛び級できるような賢い子」という一面でしか捉えられておらず、誤解が生じている。そ...

仕事の悩み

HSPに向いている仕事探しに失敗しないための10のポイント

2020.07.20

HSPのあなたは、向いている仕事は一体何だろうと、探していませんか? HSPに向いている仕事を探す10のポイント HSPに向いている仕事を探す時のポイントを10点、紹介します。 HSPに向いている仕事を探すポイント &l...

仕事の悩み

HSPには事務職が向いている?!快適な仕事にする5つの条件

2020.05.21

HSPのあなたは、事務職が向いているのかを検討していますか? HSPは事務職に向いている?! 事務職にもいろんな仕事があります。 HSPのあなたに向いている事務職の仕事内容は? 電話対応・メール対応・来客対応 書類作成・...

繊細

HSPが音楽と相性のいい理由とHSPが好む音楽の7つの傾向

2020.07.20

HSPの性質を持つあなたは、HSPにオススメの音楽を探していますか? HSPが音楽と相性のいい理由 HSPの傾向として、音楽と相性のいい理由を3つ挙げます。 HSPは聴覚が優れている HSPは非HSPより五感が優れている...

仕事の悩み

【Podcast】HSPは転職を繰り返す?!

2020.09.17

【Podcast】HSPは転職を繰り返す?! 第2回目の放送では、HSPの性質ゆえに起きやすい仕事の悩み、転職について話題にしました。 HSPは転職で後ろめたさを感じる傾向がある ・自称「美しくないキャリア」の持ち主、と...

生きづらい

HSPは自己肯定感を無理に高めたらドツボにハマる3つの理由

2020.07.20

HSPのあなたは、低い自己肯定感を、どうしたら高められるのか、と思ったことはありませんか? なぜなら、HSPは、HSPの思慮深さゆえに、自分のダメなところにも人一倍、気づき、自己肯定感が低くなりがちで、生きづらいと感じて...

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About

このサイトでは、HSPのためのセルフケアや対策、HSPの特性を生かした幸せなで健康的な働き方を紹介しています。

二之宮 知 Tomo Ninomiya
脳トレコーチ・医学博士

HSS型HSPの人生は濃厚。という自身もHSS型HSP。

研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質)がテーマ。

サプリメント研究・アンチエイジング・糖尿病内科医・大手IT企業産業医として医療界で13年間、経験を積む。

この10年は、NLP・コーチング・マインドフルネス瞑想・ヨガ・オランダ生活の経験と学びを通して、根本的な健康と幸せについて研究。

MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師としてトレーニング中。

趣味:コーヒータイム、ジョギング瞑想、昼寝、読書、旅行。

日本NLPコーチング協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスRYT200終了

著書:

 

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【動画:最強のツール!潜在意識を変えるNLPとは】

NLPとは神経言語プログラミング。

潜在意識を変えるために使うことができるものです。

この動画を見ると、とくにHSPにとってはNLPが最強のツールとなる理由がわかります。

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HSP(Highly Sensitive Person)のHSS(High Sensation Seeking)傾向がどの程度当てはまるか、Yes / No形式で判定する25問で構成される簡易的なテストです。

HSS型HSP診断スタート>

HSP診断テスト25

HSP( Highly Sensitive Person )の性質がどの程度当てはまるか、Yes / No形式で判定する25問で構成される簡易的なテストです。

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エンパス診断テスト25

エンパス の性質がどの程度当てはまるか、Yes / No形式で判定する25問で構成される簡易的なテストです。

エンパス 診断スタート>

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一般的なHSPの性質・傾向を理解するためのYes / No 形式の10問クイズです。

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