HSPがマインドフルネスの習慣化で生きやすくなる5つの理由
HSPのあなたは、マインドフルネスで疲れが取れ、楽になることを期待していませんか？ 楽になれるものならチャレンジしてみたいですよね。 もし、そう思っているなら、マインドフルネスは良い意味で、あなたを裏切ってくれます。なぜ…
生きづらい生きづらい
疲れやすいHSP視点でのヨガ選びのポイントを紹介！ヨガが良いって本当?!
HSP(Highly Sensitive Person)にとって良い、といわれているヨガ。始めてみようか検討中ですか？ 始めるにしても、いろんな種類のヨガがあって、初心者にしたら違いもよくわからないし、はたしてどのヨガが…
繊細涙もろくて恥ずかしい？！HSPが泣くのにはワケがあった
HSPのあなたは、すぐ泣く自分を気にしていませんか？ 女性でもそうですが、男性ならなおさら、人前でつい涙してしまうことを世間的に恥ずかしいと思うことがあるかもしれません。 HSPが涙もろいのは、情報キャッチ量が多い、つま…
繊細諦めるしかない?!コーヒー好きなHSP向けのカフェイン対策
HSPのあなたは、カフェインに敏感で悩んでいませんか？ カフェインに敏感なHSPなら知ってて損なし カフェインのメリット＆デメリット カフェインを摂るメリットは？ カフェインには、以下のようなメリットがあるといわれていま…
疲れやすい感性で乗りきる！HSPはストレスを拾いやすいけど対策も上手？！
HSPのあなたは、敏感すぎてストレスが溜まりやすいと困っていませんか？ HSPはストレスを認識しやすい HSPは繊細な人、五感が敏感で空気が読めてしまう人、と言われることが多いように、ストレスを感じやすい性質があります。…
疲れやすいHSPがつらくなる瞑想と楽になれる瞑想の違いを徹底解説
HSPのあなたは瞑想にチャレンジしてみたものの、うまくできずに嫌になっていませんか？ HSPがつらくなる瞑想 ちょっとした意味の取り違えで、HSPにとって、つらくなってしまう瞑想があります。 自己肯定感の低いHSPが、あ…
人間関係の悩みHSPが悩むのは親が原因？！親子問題を克服する5つの方法
HSPのあなたは、親が原因で悩んでいませんか？ HSPが悩む原因となる親に対する5つの心理傾向 親の気持ちをくみとりすぎてしまう 親に抱くネガティブな感情を処理しきれない 親に理解してもらえないという疎外感がある 親に対…
仕事の悩みHSPが生きがいを感じる天職にたどり着くための5ステップ
HSPのあなたは、なかなか合う仕事が見つからずに、困っていませんか？ HSPの仕事さがしは、天職さがし HSPの提唱者アーロン博士は、仕事を「career」や「occupation」と表現せずに、「vocation」とし…
HSPとはHSPの才能とは?！ギフテッドとの類似点 ＜海外情報のまとめ＞
HSPにはどんな才能があるのか、気になりませんか？ ギフテッドは、英才児、優秀児、天才児などと和訳されているが、日本では、そのような子供を「飛び級できるような賢い子」という一面でしか捉えられておらず、誤解が生じている。そ…
仕事の悩みHSPに向いている仕事探しに失敗しないための10のポイント
HSPのあなたは、向いている仕事は一体何だろうと、探していませんか？ HSPに向いている仕事を探す10のポイント HSPに向いている仕事を探す時のポイントを10点、紹介します。 HSPに向いている仕事を探すポイント &l…
プロフィール
二之宮 知 Tomo Ninomiya
医師 / 医学博士
日本NLPコーチング協会認定コーチ
HSPセラピスト
HSS型HSPの人生は濃厚。という自身もHSS型HSP。研修医時代に一旦燃え尽きる→大学院でサプリ研究→美容外科・糖尿病内科で体の外側と内側から健康にアプローチ→もっと人の本質を知りたくなり心理学の世界へ。オランダへ渡り、心と体の健康について研究中。
人一倍、セルフケア・対策が必要な私たちに欠かせない内容をお伝えします。
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