【逆説的事実】HSPを克服しよう！と執着しないほどラクになる
繊細すぎるあなたは、日常的に困るHSPの性質をなんとか克服したい！と悩んでいませんか？ 【HSPを克服したい人必見】克服しようとしなくていい 「この玉手箱は、絶対に開けてはなりません。」と言われると、どうですか？ すごく…
生きづらい生きづらい
疲れやすいHSPは親友との旅行すら疲れる?!楽になる解決法５ステップ
HSPのあなたは、じつは誰かと旅行するのが苦手だけど、そう言えずにがまんしていませんか？ HSPは親友との旅行が嫌いなわけじゃない 以下、HSPといっても、いろいろですが、誰かと行く旅行が苦手だと思っているHSPのあなた…
生きづらい体験談 HSPがマインドフルネスで生きやすくなる5つの理由
HSPのあなたは、マインドフルネスで疲れが取れ、楽になることを期待していませんか？ 楽になれるものならチャレンジしてみたいですよね。 もし、そう思っているなら、マインドフルネスは良い意味で、あなたを裏切ってくれます。なぜ…
疲れやすいHSP視点でのヨガ選びのポイントを紹介！ヨガが良いって本当?!
HSP(Highly Sensitive Person)にとって良い、といわれているヨガ。始めてみようか検討中ですか？ 始めるにしても、いろんな種類のヨガがあって、初心者にしたら違いもよくわからないし、はたしてどのヨガが…
繊細涙もろくて恥ずかしい？！HSPが泣くのにはワケがあった
HSPのあなたは、すぐ泣く自分を気にしていませんか？ 女性でもそうですが、男性ならなおさら、人前でつい涙してしまうことを世間的に恥ずかしいと思うことがあるかもしれません。 HSPが涙もろいのは、情報キャッチ量が多い、つま…
繊細諦めるしかない?!コーヒー好きなHSP向けのカフェイン対策
HSPのあなたは、カフェインに敏感で悩んでいませんか？ カフェインに敏感なHSPなら知ってて損なし カフェインのメリット＆デメリット カフェインを摂るメリットは？ カフェインには、以下のようなメリットがあるといわれていま…
疲れやすい感性で乗りきる！HSPはストレスを拾いやすいけど対策も上手？！
HSPのあなたは、敏感すぎてストレスが溜まりやすいと困っていませんか？ HSPはストレスを認識しやすい HSPは繊細な人、五感が敏感で空気が読めてしまう人、と言われることが多いように、ストレスを感じやすい性質があります。…
疲れやすいHSPがつらくなる瞑想と楽になれる瞑想の違いを徹底解説
HSPのあなたは瞑想にチャレンジしてみたものの、うまくできずに嫌になっていませんか？ HSPがつらくなる瞑想 ちょっとした意味の取り違えで、HSPにとって、つらくなってしまう瞑想があります。 自己肯定感の低いHSPが、あ…
人間関係の悩みHSPが悩むのは親が原因？！親子問題を克服する5つの方法
HSPのあなたは、親が原因で悩んでいませんか？ HSPが悩む原因となる親に対する5つの心理傾向 親の気持ちをくみとりすぎてしまう 親に抱くネガティブな感情を処理しきれない 親に理解してもらえないという疎外感がある 親に対…
仕事の悩みHSPが生きがいを感じる天職にたどり着くための5ステップ
HSPのあなたは、なかなか合う仕事が見つからずに、困っていませんか？ HSPの仕事さがしは、天職さがし HSPの提唱者アーロン博士は、仕事を「career」や「occupation」と表現せずに、「vocation」とし…
プロフィール
二之宮 知 Tomo Ninomiya
マインドフルネス・コーチ
医師
HSS型HSPの人生は濃厚。という自身もHSS型HSP。研修医時代に燃え尽きる→大学院でサプリ研究→美容外科・糖尿病内科に勤務→もっと人の本質を知りたくなり心理学の世界へ→オランダ生活３年、ゆるむことを覚える→日本帰国。マインドフルネスコーチとして活動。コーヒータイム、ジョギング瞑想、昼寝の時間が大好き。
セルフケア・対策が必要な私たちに欠かせない内容をお伝えします。
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自分の声を聴く方法を知っていれば、活発なミラーニューロンはメリットになります。
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NLPとは神経言語プログラミング。
潜在意識を変えるために使うことができるものです。
この動画を見ると、とくにHSPにとってはNLPが最強のツールとなる理由がわかります。
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